ダイエット

私のリングフィットとの出会いは、半年前にさかのぼる。最初の頃の体型はかなりおデブで、言うなれば団子のようだった。体重計に乗るたびに思わずため息が漏れ、鏡を見るのも嫌だった。そんな私が、なぜリングフィットを始めることになったのか。それは、運動...

すっかりリングフィットにハマった私だが、始めた当初の筋肉痛は本当にやばかった。トレーニングで選んだスキルは「バンザイプッシュ」「バンザイスクワット」「マウンテンクライマー」「レッグレイズ」。これらを中心にエクササイズをやってみた結果、翌日に...

リングフィットを始めて6ヶ月が経つ。まず第一に、なんといっても「家でいつでもできる」という手軽さが素晴らしい。外に出てジムに行くとなると、着替えたり、移動したりと面倒なことが多い。でも、リングフィットはそんな煩わしさがまったくない。自宅でサ...

リングフィットを始めて6ヶ月が経過した。最初の頃は、ただリングとジョイコンを持って始めたけれど、今では快適にプレイするための必需品が揃っている。今回は、私がリングフィットを快適に行うために欠かせないアイテムを紹介する。

進展の兆しリングフィットを始めて6ヶ月が経過した。3ヶ月目の停滞期を乗り越え、最近また体重が減り始めた。体重計に乗るたびに、54キロから52キロに減っていくのを見るのが楽しみになっている。体重だけでなく、体型にも変化が現れてきた。特にウエス...

ヶ月リングフィットを始めてみた/これまでの経緯動かない体重リングフィットを始めてから3ヶ月が経過した。最初の1ヶ月は体重が減り、運動も楽しくなってきた。しかし、最近になって体重が停滞している。体重計を見て「また同じ数字か…」とため息をつく日...

始めた経緯30歳の主婦で体重58キロ。日々の家事や育児に追われているうちに、身体が重く感じるようになった。そんな時、友人から「リングフィットアドベンチャーが面白いよ」と勧められた。ゲーム感覚で運動できるなんて、まさに私にぴったりだと思った。